LA CURCUMINE – TRADITION AYURVEDIQUE ET RECHERCHE

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Le curcuma fait partie de la pharmacopée des médecins pratiquant l’Ayurvéda, depuis près de 4000 ans. Et ce, pour les curcuminoïdes et la curcumine en particulier. C’est la molécule la plus exceptionnelle qui soit et celle qui a le plus de vertus.

L’après-COVID : Comment corriger nos déséquilibres alimentaires ? Comment continuer...

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Et si le confinement avait existé pour booster notre santé, nous faire prendre conscience de notre rapport à la nourriture et sentir l’impact des aliments sur notre corps ? Une occasion sans précédent de nous améliorer ou de maintenir notre assiette saine, locale et bio. Certains excès en moins !

Les champignons médicinaux

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Alors que depuis la nuit des temps les plantes sont employées par l’homme comme d’efficaces moyens de se soigner de divers maux, les champignons, eux, ne l’ont que fort peu été. Ils semblent aujourd’hui promis à un bel avenir en ce domaine !

Préparons-nous à bien dormir, avec l’Ayurveda !

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Nous dormons environ un tiers de notre vie, ce n’est pas rien ! Si le sommeil nous permet de récupérer, il contribue aussi à la bonne activité de bon nombre de nos fonctions vitales. C’est à ce moment-là que se réparent les dégâts causés à nos cellules. Or, trop de personnes sont sous l’emprise des somnifères, alors qu’il existe des solutions naturelles très efficaces et saines, comme les plantes ayurvédiques.

LA GUIMAUVE – INVITATION À LA TENDRESSE

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S’il y a une fleur qui, dans nos jardins, semble s’offrir à qui en cherche, en un buisson de caresses, c’est la guimauve. Et tant pis, si on se sert de son nom pour évoquer les histoires d’amour à l’eau de rose ! A ceux qui cherchent un peu plus loin, qui plongent par amour pour elle, dans les racines de son nom latin, « althaea », du grec « althaïno », guérir, elle révèle combien elle nous veut du bien.

LA VRAIE QUESTION…

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Petits-déjeuners à base de pain, sandwiches à midi, biscuits « santé » au goûter, plats de pâtes le soir. Nous sommes encore nombreux à penser que si l’on consomme des aliments riches en fibres ou en céréales, c’est juste bon pour la santé. Et il n’y a pas que les glucides au goût sucré qui sont délétères. Manger de la sorte épuise notre corps, avec des conséquences parfois dramatiques pour la santé.

Aromathérapie: guide des bonnes pratiques – 1ère partie

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Les personnes sensibles et les huiles essentielles Qu’entendons-nous par « personnes sensibles » ? Ce sont des personnes qui, par leur âge ou par leur état de santé sensibilisé...

PHYTO-TEST : la sève de bouleau

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PAR ARIANE JAUNIAUX A la sortie de l'hiver, la nature met à notre disposition, via la sève régénératrice des bouleaux, arbre de sagesse, sa force...